花拉拉的天空

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2012年6月份 花拉拉大幸之運動飲食日誌


Day 122 2012/06/01(五)
飲食:
早餐(AM 08:50~09:10)/又酸又辣肉羹麵加一小菜、小七大熱拿一
晚餐(PM 06:00~06:20)/、故鄉臭豆腐一半、故鄉肉圓豬血湯加很多蒜泥各一半、陽光滋味番茄總匯口味多麥片一、室友愛心大熱拿一
 
體重:61.1
體脂肪:我不想記得
運動:慢跑43分鐘
一日記事:吃到久違的故鄉小吃好開心。接了一件大案子對我來說,室友不高興我接,我亦覺得工程很大,還有數不盡的作文小札記等等,還要背去香港的行程,可是這是一筆不小的數字阿。
 
Day 123 2012/06/02(六)
飲食:
早餐(AM 06:50~07:00)/、不二家真芋頭蛋糕五分之一沒有吃蛋糕體、四物飲膠原蛋白一、300ml無糖豆漿是得已過期、300ml低之鮮奶因為室友說他覺得味道奇怪
 
午餐(AM 12:00~13:16)/雖然訂潮品集十一點半的位子但是十二點才吃到東西,我們吃了:

鮮蝦蒸腸粉我覺得還可以室友不喜歡但我們一致覺得皮太厚、硬
筍尖鮮蝦餃 X2
香滑奶黃包普普我不覺得他是奶黃包這樣
鹹魚雞粒炒飯熱的時候好吃不過他真的給兩人份不會太多
例湯很慢工細熬的感覺
蟹黃蒸燒賣我吃過最沒有乾香菇味的
蒸排骨非常嫩
上湯莧菜 X2好吃到我想一次叫四碟來
XO醬蘿蔔糕很有蘿蔔絲還可以
清炒鮮芥蘭還可以
清炒高麗菜有用奶油炒我有點想續盤還不錯
香脆錄豆酥讚讚讚我願意為他再去一次
椰汁紅豆糕不是我印象中的我覺得不好味
芋汁西米露我覺得芋頭沒有處理好
 









 














晚餐(PM 07:00~08:20)/魯味兩樣菜、魯味冬粉、魯味豬頭皮各一半、一之軒綠茶紅豆一、今年的第一顆芒果喔耶謝謝室友處理他謝謝松青會員日八八折,有點小酸。


 
體重:60.5
體脂肪:21.69
運動:慢跑130分鐘
一日記事:體重從寫運動日誌以來最低喔耶,同時也是今年放假最早起。
 

 
Day 124 2012/06/03(日)
飲食:
早餐(AM 08:50~09:50)/汐止米粉湯蚵仔酥椒麻雞各一半、小七大熱拿一
午餐(AM 10:50~13:10)/芭樂兩顆、茶葉蛋一、真芋頭蛋糕三分之一沒有吃蛋糕體、陽光滋味番茄總匯口味多麥片一、類似薯條三兄弟一包、一之軒冰皮麻糬奶油口味一
 
晚餐(PM 05:30~06:20)/蒸鮮九盤和味噌湯一的一半,馬卡龍一、一之軒冰皮麻糬奶油口味一
 
體重:61.1
體脂肪:我不想記得
運動:慢跑112分鐘
一日記事:
 
Day 125 2012/06/04(一)
飲食:
早餐(AM 08:50~09:50)/莫凡比克的香蕉核桃蛋糕一不錯吃、小七大熱拿一、巧克力派一
晚餐(PM 06:00~06:20)/半鍋咖哩、小七大熱拿一、陽光滋味番茄總匯口味多麥片一、馬卡龍二
 
體重:61.2
體脂肪:我不想記得
運動:慢跑33分鐘
一日記事:好累好多事情
 
Day 126 2012/06/05(二)
飲食:
早餐(AM 08:50~09:50)/火腿鮮蔬三明治、小七大熱拿一
午餐(AM 13:00~13:30)/便當的肉跟菜好油好吃、同事餅乾手做一
晚餐(PM 06:00~06:20)/吃完一包泡麵加一盒豆腐、陽光滋味番茄總匯口味多麥片一請假完就睡得像屍體一樣了
 
體重:61
體脂肪:不重要
運動:睡得像屍體一整晚
 
一日記事:我剛剛手一滑又訂了兩雙鞋子真不得了,才在想稿子要在6月20前生出來,我不想看的作文學習單也是應該要在那時候都發還,嗯嗯。
 
聽到這首歌的時候,又想要去冒險,為愛冒險
 
Day 127 2012/06/06(三)
飲食:
早餐(AM 08:50~09:50)/小七餐包、小七大熱拿一
午餐(AM 10:50~13:10)/小七花生夾心一甜甜的好吃
晚餐(PM 06:00~06:20)/忘了
 
體重:61.5
體脂肪:22.09
運動:慢跑43分鐘
一日記事:小七面包第二件五折喔耶
 
Day 128 2012/06/07(四)我的修昂來了來了
飲食:
早餐(AM 08:50~09:50)/、小七大熱拿一
午餐(AM 10:50~13:10)/忘記
晚餐(PM 06:00~06:20)/忘記
 
體重:不需要記得
體脂肪:忘記
運動:沒有
一日記事:好痛
 
Day 129 2012/06/08(五)我的修昂來了來了
飲食:
早餐(AM 08:50~09:50)/、小七大熱拿一
午餐(AM 10:50~13:10)/忘記
晚餐(PM 06:00~06:20)/芋頭粿一鮮菇魚片湯一、小巧克力半包
 
體重:不需要記得
體脂肪:忘記
運動:沒有
一日記事:好痛
 
Day 130 2012/06/09(六)我的修昂來了來了
飲食:
早餐(AM 07:00~07:50)/火腿蛋土司、小七大熱拿一、黑莎四顆、杏仁巧克力三
午餐(AM 11:50~13:10)/鮮菇魚片湯一、小七麥提莎巧克力球一包好甜喔、芋粿巧三分之二、小七牛肉炒麵一半
晚餐(PM 06:00~06:20)/乖乖小米果二、杏仁巧克力四、室友煮牛肉泡麵
、九層塔雞胸肉、玉米一枝、豆腐乳空心菜各一半、小七大熱拿一、三分之二個芋頭粿
體重:不需要記得有變瘦就是了
體脂肪:忘了
運動:沒有因為肚子痛
一日記事:雖然肚子痛但是很淡定有想要打掃家裡。也把帳單清一清再繳完房租我這個月就算結束了。喝完兩三塊黑糖變正常人了。
 
Day 131 2012/06/10(日)我的修昂來了來了
飲食:
早餐(AM 05:50~09:50)/小七維也納餐包一、卡巴杏仁酥二還不錯有棉花糖香味、兩根喜年來蛋捲、
午餐(AM 12:00~13:10)/杏仁巧克力二、芝麻脆二雖然已經不脆了、三分之一個昨天剩的芋頭粿、烏龍麵加莧菜、竹筍炒麵筋他兄弟
 
晚餐(PM 06:00~06:20)/乖乖小米果二、杏仁巧克力二、芋頭粿一、牛肉泡麵沒有肉加木耳加一枝玉米一半
 
體重:量了不想記得
體脂肪:同上
一日記事:也是很早五點就起來前後都有地震。
 
Day 125 2012/06/11(一)
飲食:
早餐(AM 08:50~09:50)/小七花生夾心土司一塊、小七大熱拿一
午餐(AM 10:50~13:10)/喜憨兒抹茶餅乾一塊
晚餐(PM 06:00~06:20)/中碗公咖哩再加鴻喜菇兩顆洋蔥
 
體重:61.1
體脂肪:我不想記得
運動:慢跑43分鐘吧忘了
一日記事:很早就睡很遲才起床
 
Day 126 2012/06/12(二)
飲食:
早餐(AM 08:50~09:50)/小七大熱拿一
午餐(AM 10:50~13:10)/mos金黃薯、炸雞、菇菇濃湯、巧克力厚片各一半、乖乖小米果二、芝麻脆二雖然已經不脆了一、陽光滋味番茄總匯口味多麥片一
晚餐(PM 05:00~06:20)/室友愛心九層塔炒香菇魷魚、大茂大土豆一罐、鹽煎鮭魚,以上各一半多、地瓜稀飯四半碗
 
體重:61.2
體脂肪:不重要
運動:慢跑希望有到三小時,實際上跑了兩小時又十分鐘
一日記事:豪雨假到十點半才放這樣濕着出門跟濕着回家。
 
Day 127 2012/06/13(三)
飲食:忘了喔耶
 
Day 128 2012/06/14(四)
飲食:
早餐(AM 08:50~09:50)/忘了應該是香蕉吧兩枝、小七大熱拿一
午餐(AM 15:50~17:10)/勝博殿以及下午茶蛋糕加咖啡
一日記事:嘿嘿豬排好好吃
 
Day 129 2012/06/15(五)
飲食:
早餐(AM 08:50~09:50)/小七大熱拿一
午餐(AM 15:50~16:10)/巧克力麵包一熱拿鐵一
晚餐(PM 05:00~07:00)/kiki川菜
 
運動:慢跑33分鐘
一日記事:嘿嘿吃碗飯好趕
 
Day 130 2012/06/16(六)
飲食:
早餐(AM 06:50~07:00)/mo番茄吉士漢堡、小七大熱拿一
午餐(AM 11:50~14:10)/吃一堆甜食來自汐止的好味道:烘焙雅集的冰綠豆糕一米香四塊喔耶紅豆麻吉一冰泡芙三
晚餐(PM 05:00~07:00)/21金臭臭鍋一烘焙雅集冰泡芙一mos夏威夷莎拉一小七雙果蘆薈凍飲一小七大熱拿一
 
體重:60.7
運動:慢跑90分鐘
一日記事:
 
Day 131 2012/06/17(日)
飲食:
早餐(AM 08:50~09:50)/地瓜稀飯兩碗、芋頭粿加一點沙茶一、小七大熱拿一
午餐(AM 11:50~13:10)/烘焙雅集紅豆麻吉一好好味阿不過是吃一個剛好的狀態、膠原蛋白玫瑰四物飲一到底喝四物飲有沒有保佑呢我覺得有但生理期照樣有降級成想要上廁所的痛不舒服也照樣有,就是用虔誠的心來喝這樣、七顆水餃有韭菜跟泡菜、睡醒後吃米香兩塊多
 
晚餐(PM 05:30~07:30)/烘焙雅集紅豆麻吉一蔓越莓汁250ml鐵板燒黑胡椒雞腿和鱈魚而我吃比較多
 
體重:60.6完全是自己亂猜
體脂肪:21.76
運動:慢跑43分鐘
一日記事:每天都扮演清冰箱的工作,有時很心傷。
 
Day 132 2012/06/18(一)失憶好忙
Day 133 2012/06/19(二)失憶好忙
Day 134 2012/06/20(三)失憶好忙
Day 135 2012/06/21(四)
飲食:
早餐(AM 07:10~07:30)/炒麵和貢丸湯一、小七大熱拿一
午餐(AM 13:00~14:10)/三分之一盒鳳梨一香蕉、陽光滋味番茄總匯口味多麥片一、一盒三種海鮮加三分之一海鮮烏龍麵、我最愛的泡菜一些、筊白筍和小白菜各一半
 
晚餐(PM 06:00~07:20)/另外半盒鳳梨、煮了一個電鍋的咖理配三分之二包烏龍麵且吃了半鍋咖理、小七雙果蘆薈凍飲
 
體重:謎
體脂肪:21.98
運動:慢跑142分鐘
一日記事:有運動了耶
 
Day 137 2012/06/22(五)
飲食:
早午餐(AM 010:50~11:20)/小麥貝果加中熱拿、星星杯因為掉下去多次因公殉職
晚餐(PM 05:30~06:20)/艾立聖代戚風小蛋糕二、一些些鳳梨、咖理半鍋、大熱狗有起司和沒有起司的各一半
 
體重:不需要知道
體脂肪:不需要知道
運動:慢跑80多分鐘
一日記事:
 
Day 138 2012/06/23(六)
飲食:
早餐(AM 08:35~09:50)/去毛奇異果二、艾立聖代戚風小蛋糕一、加蛋鐵板麵一半
午餐(AM 12:50~13:10)/中碗咖哩、艾立聖代戚風小蛋糕一
 
晚餐(PM 06:00~06:20)/艾立聖代戚風小蛋糕一、鐵板燒套餐和一碗飯耶、小七大熱拿、200ml巧克力牛奶

體重:不需要知道
體脂肪:不需要知道
運動:慢跑三小時多幾分鐘因為wii不能記錄三個小時之外的
 
一日記事:帶作文回來改的好處是其他不相干的事情都做完了,依舊想要把家裡簡簡單單一些,希望放假的日子都可以慢跑到三個小時,暑假突破兩百小時。然後我把蠟燭拿出來點了,希望他是我黑暗的改作文慢慢長夜裡的一盞明燈,沒想到我帶回很多篇作文之外我還有三個班的札記,剛剛清理地板時候發現的,喔耶!
 
Day 139 2012/06/24(日)
飲食:
早餐(AM 08:50~09:50)/香蕉一、金礦大熱拿一
午餐(AM 11:50~13:30)/半盒多蘋果、甜粽裡的豆沙料、獅子頭、肉粽半顆、干貝一些加在肉燥烏龍麵、順成蛋糕的烤布丁一
晚餐(PM 06:00~06:20)/一盒蘋果、順成蛋糕的烤布丁一、好幾口室友的滿漢全席泡麵、一盒水煮筍子加一點點檸檬汁的美奶滋
 
體重:61.1
體脂肪:21.91
運動:慢跑86分鐘
一日記事:吃好多
 
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